corsi per insegnanti 200 ore

Corso 200 ore certificato Yoga Alliance

Programma 200 ore

Il nostro programma per insegnanti di Ashtanga Vinyasa Yoga e un corso pratico sviluppato per farvi diventare insegnanti di Ashtanga Yoga sicuri di sé ed efficaci – per tutti i livelli di studenti. Il corso include l'opportunità di praticare cinque diverse routine basati sulla tradizione di Ashtanga Vinyasa Yoga. Le routine spaziano dai principianti ai più avanzati. Condivideremo la nostra esperienza su marketing, prezzi, insegnare lezioni di gruppo o private e su come aprire il proprio studio. L'interesse per lo yoga sta crescendo di pari passo con la domanda di insegnanti qualificati.

L'obiettivo del corso è di creare un ambiente favorevole per iniziare a connettersi con la propria guida interna, la propria saggezza interna e la propria voce autentica. Con la pratica di pranayama e asana, appunti su esperienze di corpo e mente, interscambi di gruppo, letture e meditazioni guidate percorreremo il processo essenziale di ascolto consapevole della propria voce interna. Il corso è strutturato per darvi conoscenze ed informazioni fondamentali che serviranno per tenere lezioni di Ashtanga Yoga in modo sicuro ed efficace.

Elementi del corso

  • Storia
    • T. Krishnamacharya
    • Pattabhi Jois
    • Larry Schulz
    • Le otto arti di Patanjali
    • Storia di Ashtanga Yoga
  • Pranayama
    • Respiro Ujjayi – teoria e pratica
    • L'applicazione del respiro in Ashtanga Yoga
  • Saluti al Sole
    • Suryanamaskara A e B – teoria e pratica
    • Pratica minima giornaliera
  • Asanas
    • Nomi (sanscrito e italiano)
    • Posizioni in piedi, a sedere e serie finale della Prima Serie con analisi dettagliata delle pose
    • Pratica e benefici
    • Aggiustamenti verbali e manuali
  • Chakras / Naulis / Bandhas
    • Nomi e funzioni
    • Localizzazione e importanza
    • Naulis – teoria e pratica
    • Bandhas – teoria e pratica
  • Il metodo It's Yoga Vinyasa
    • Praticare ed insegnare le seguenti routine
    • Prima Serie (corso livello 1)
    • Prima serie modoficata (corso livello 1)
    • Routine livelli misti / Rocket1 (corso livello 2)
    • Rocket2 (corso livello 2)
    • Rocket3 (corso livello 2)
  • Diventare insegnante - Principi dell'insegnamento
    • Etiquette / responsabilità in classe
    • Trovare la propria voce come insegnante
    • Sviluppare una propria filosofia di insegnamento
    • Marketing della propria attività di insegnante

Date 2013

200 ore intensivo in 28 giorni in inglese

29 aprile - 24 maggio

9 settembre - 4 octobre NUOVO!

200 ore in 8 fine settimana (di cui 1 lungo) in italiano

NUOVO! 16/17 marzo – 13/14 aprile – 25-28 aprile – 1/2 giugno – 29/30 giugno - 14/15 settembre - 12/13 ottobre - 9/10 novembre